🍃 Здоровье и энергия
Как защитить ребёнка от простуды: простые и тёплые советы мамы пяти детей
Привет, моя хорошая! Знаешь, как только на календаре появляется что-то похожее на осень, у меня внутри включается тихая материнская пан...
Почему немеют руки: простые советы для твоего комфорта и здоровья
Девчонки, привет! Бывало у вас такое: просыпаешься посреди ночи или утром, а рука — как будто не твоя? Лежит такая бесчувственная, ватн...
Поддержи поджелудочную: секреты здоровья и женской энергии
Привет, моя хорошая! Давай сегодня поговорим о штуке, которая обычно не попадает в наши девичьи беседы о кремах и масках, но от которой...
Плавание в холодной воде: твой нежный ритуал силы и свободы
Привет, моя хорошая! Знаешь, бывают такие дни, когда кажется, что бежишь по кругу, как уставшая белка в колесе. Дела, заботы, дедлайны,...
Антибиотики без паники: как понять и не навредить себе и детям
Антибиотики без паники: как понять и не навредить себе и детям
Девчонки, привет! Как только за окном начинает хмуриться, а в детских ...
Женское здоровье после 40: как полюбить перемены и сохранить силы
Девчонки, привет! Знаете, я поймала себя на мысли, что смотрю на мир как-то иначе. Не хуже, не лучше — просто по-другому. И тело моё, ...
Биохакинг для энергии: мягкий старт к бодрости без стресса
Представь себе утро, когда ты просыпаешься не от звона будильника, а от солнечных лучей, и чувствуешь, что полна энергии. Без кофе, без...
Микробиом ребенка: маленькие защитники его здоровья и настроения
Представь себе, что в животике твоего малыша живет целая армия маленьких помощников. Это не герои из комиксов, хотя, поверь, они заслуж...
Дефицит железа: нежные решения для энергии и сияния кожи
Железо — это не просто элемент из таблицы Менделеева, это наш маленький энергетический двигатель, который поддерживает нас в бодром сос...
Инсулинорезистентность у молодых: как сохранить здоровье и вкус жизни
Вечера после работы — это особое время, когда хочется отбросить все заботы и просто расслабиться. Но как часто в эти моменты наша рука ...