💫 Психология и настроение
Как сохранить отношения: честные разговоры и маленькие секреты
Девчонки, привет! Сегодня зашла в своё кафе, а там сидит парочка, совсем молоденькие, лет по двадцать. Сидят, молчат, он в телефоне, он...
Отдых без чувства вины: как перестать себя загонять и расслабиться
Девчонки, знакомая история? Утром открываешь глаза, а в голове уже не нежные мысли о новом дне, а грохочущий список дел размером с Вели...
Перфекционизм внутри: почему идеал не приносит счастья?
Девчонки, привет! Сижу с чашкой чая, смотрю в окно, а там дождь. Самое время для наших душевных разговоров, правда? Недавно наблюдала к...
Как научить ребёнка понимать чувства: секреты эмоционального интеллекта
Девчонки, привет! На днях наблюдала картину маслом. Мой внук, четырёхлетний карапуз с ангельскими кудряшками, пытался построить из конс...
Тонкий язык любви: как наладить общение между поколениями в семье
Девчонки, привет! Уверена, у каждой из нас бывали такие воскресные обеды, когда за столом собирается вся семья — от бабушки до внуков —...
Ограничивающие убеждения: как подружиться с собой и расти внутри
Привет, моя хорошая. Давай сегодня поговорим о том, что происходит у нас в голове. Знаешь, эти маленькие, но до жути назойливые мыслишк...
Медитация для мам: как найти покой в суете и наполниться энергией
Девчонки, привет! Когда слышишь слово «медитация», что представляешь? Я раньше воображала себе какого-то отшельника в оранжевых одеждах...
Как сказать «нет» легко и без чувства вины: женский опыт и советы
Привет, моя хорошая! Садись поудобнее, давай поговорим. Знакомо тебе это чувство, когда язык просто немеет в тот самый момент, когда ну...
Профилактика суицида: как простой вопрос «Ты как?» спасает жизни
Знаешь, иногда бывает такое чувство, будто мир несется вперед на какой-то сумасшедшей скорости, а ты стоишь на перроне и просто не успе...
Как найти надежду в страхе и не потерять себя в трудностях
Привет, моя хорошая. Давай сегодня поговорим о том, что знакомо каждой из нас до дрожи в коленках. О страхе. И о том, как найти ту са...