💫 Психология и настроение
Медитация и психическое здоровье: что скрывается за спокойствием
Медитация и психическое здоровье: что скрывается за спокойствием
В последние годы медитация стала чем-то вроде новой маленькой чёрной п...
Родительское выгорание: как вернуть радость и понять свои чувства
Родительское выгорание: больше, чем просто усталость
Когда мы говорим о родительском выгорании, многие из нас представляют себе уставши...
Эмоциональный интеллект: ваш нежный компас к гармонии и счастью
Эмоциональный интеллект: ваш нежный компас к гармонии и счастью
Знакомьтесь, эмоциональный интеллект, или EQ, — это не просто модное сл...
Преодолеть страх перемен: первый шаг к твоему личному росту
Преодолеть страх перемен: первый шаг к твоему личному росту
Страх перемен — это совершенно нормально, и даже полезно. Да, ты не ослышал...
Приметы о волосах: почему жене нельзя стричь мужа и что за этим стоит
Ах, волосы! Эти прекрасные нити, которые не только украшают нас, но и несут в себе целый мир символов и значений. В народных поверьях в...
Личный дневник: маленький оазис тепла и радости в суете дня
Личный дневник — маленький оазис радости в суете жизни
В нашем мире, где дни пролетают, как экспресс-поезда, а мы стараемся успеть за в...
Внутренний ресурс: как сохранить и приумножить свою энергию ежедневно
Что такое внутренний ресурс и почему он так важен?
Представь себе, что внутри тебя есть такая себе личная «батарейка», которая заряжает...
Как понять, что рутина взяла власть и вернуть радость жизни мягко
Рутиная ловушка: как понять, что пора что-то менять
Ты когда-нибудь замечала, что дни начинают слипаться в одно огромное серое облако, ...
Внутренняя гармония: как заботиться о себе в суете и найти покой
Введение: внутренняя гармония — больше, чем красивое слово
Ах, внутренняя гармония! Как звучит-то, а? Но это не просто модное словечко,...
Как избавиться от тревоги и обрести нежное внутреннее спокойствие
Введение: зачем нам нужно избавиться от тревоги и найти внутреннее спокойствие
Тревога — это как тот надоедливый сосед, который всегда ...